Sei sicuro/a di idratarti correttamente quando ti alleni? Ecco quanto bere e perché è importante. Indice La quantità di acqua che dovremmo bere ogni giorno è di circa 8 bicchieri, ma cosa succede se dedichiamo una parte del nostro tempo all’esercizio fisico? Dovremmo bere di più? Indicativamente, gli studi scientifici raccomandano di bere molta acqua … Quanto dovrei bere durante un allenamento? Read More » The post Quanto dovrei bere durante un allenamento? appeared first on MyBeauti
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