Barrette energetiche fai da te

Le barrette energetiche sono lo spuntino ideale per chi fa sport o quando si ha un improvviso calo d’energia. Prepararle a casa è semplice: bastano farina integrale, uvetta e mandorle

Le barrette avena e banana fai da te, sono un'alternativa sana alle barrette confezionate. Ecco la ricetta e il procedimento per farsele in casa.

Come preparare le barrette energetiche a casa. Ricetta tratta dal libro "Non sprecare in cucina" de Il Cucchiaio d’Argento

Occhei, veniamo alla ricetta: ho pensato di preparare delle barrette di frutta essiccata e cereali, buone, pratiche e molto nutrienti; pochi giorni fa ne ho mangiata una prima di uscire di casa per una lunga passeggiata, e pur avendo il classico buco allo stomaco al momento di mangiarla e avendo fatto poi una certa attività fisica, non ho più sentito fame fino all'ora di cena (e sappiate che per me è raro!). La frutta non l'ho essiccata io, ma ho usato l'essiccatore per solidificare il…

Come si preparano delle barrette energetiche fai da te? Ecco una ricetta semplice e veloce, con cereal, marmellata e frutta secca.

Vi presentiamo tre ricette per la realizzazione di barrette proteiche fatte in casa, di facile preparazione e con ingredienti facilmente reperibili da tutti

Cereali per spezzare la fame, frutta secca per darti energia, miele per regalarti una coccola dolce. Nutrienti ma leggere, ricchissime di fibre, così piccole che puoi portarle sempre con te, le barrette ai cereali sono lo snack perfetto se sei a dieta, ideali come spuntino di metà mattina, come merenda o dopo lo sport. #barrette #ricette #spuntino #cereali #sport #riso #cereali #dimagrire #mangiare #sano #cucinare #snack

Barrette energetiche fatte in casa: la ricetta. Non so voi, ma quando sono al lavoro ho il brutto vizio di mangiucchiare sempre qualcosa a metà mattina e visto che puntualmente mi dimentico di portare un po’ di frutta fresca, rischio sempre di buttarmi su qualche merendina industriale. Tengo duro, ma a volte purtroppo cedo … Così, dopo aver lettoquesto post di Raffaella, mi sono decisa: preparo io un buonosnack sano e gustosoda portare sempre con me! Questebarretteenergetiche sono davvero…