Attività fisica

Scopri i benefici dell'attività fisica e come può migliorare la tua salute. Trova idee e suggerimenti per iniziare e mantenere uno stile di vita attivo e salutare.
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L’estate è fatta per svagarsi, ma è indubbio che le nostre testoline cominciano già a frullare pensando all’inizio del nuovo anno scolastico. Che spesso coincide anche con l’inizio dell’anno sportivo, ovvero i nostri bambini cominceranno o continueranno la loro attività sportiva in concomitanza con l’inizio della scuola. Che siano alla materna, alle elementari o alle medie, noi genitori iniziamo a pensare quale sia lo sport giusto per loro. E spesso ci concentriamo su preferenze in base al…

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Elena Venieri
L’allenamento con la tavola propriocettiva è composto da esercizi che vanno a creare situazioni di instabilità. Il corpo viene quindi allenato per ottenere il controllo ottimale sulla postura, reagendo alla situazione di instabilità. Una perdita di equilibrio ti spinge a riattivare la muscolatura rapidamente per recuperarlo nel minor tempo possibile. #allenamento #tavola #propriocettiva #potenziare #muscoli # propriocezione #riabilitazione #bosu #addominali #core #trasverso #glutei #gambe Fitness, Yoga, Gym, Health, Dieta, Workout, La Tavola, Muscle, Wellness

L’allenamento con la tavola propriocettiva è composto da esercizi che vanno a creare situazioni di instabilità. Il corpo viene quindi allenato per ottenere il controllo ottimale sulla postura, reagendo alla situazione di instabilità. Una perdita di equilibrio ti spinge a riattivare la muscolatura rapidamente per recuperarlo nel minor tempo possibile. #allenamento #tavola #propriocettiva #potenziare #muscoli # propriocezione #riabilitazione #bosu #addominali #core #trasverso #glutei #gambe

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Katia Guinta
Fare movimento in modo mirato è importante. Questo vale sia in tema di muscolatura, sia quando si parla della sfera ormonale. Infatti, giocando un ruolo fondamentale nell’equilibrare il nostro organismo, gli ormoni influenzano e sono influenzati dall’attività fisica. Ecco perché, il workout ormonale può aiutarci a tornare in forma. Fitness, London, Workout Videos, Exercises, Gym Fitness, Cycling Workout, Muscle Fitness, Fitness Nutrition, Workout

Fare movimento in modo mirato è importante. Questo vale sia in tema di muscolatura, sia quando si parla della sfera ormonale. Infatti, giocando un ruolo fondamentale nell’equilibrare il nostro organismo, gli ormoni influenzano e sono influenzati dall’attività fisica. Ecco perché, il workout ormonale può aiutarci a tornare in forma.

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Fem