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Allenamento spalle

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allenamento di tipo SPLIT ROUTINE (allenamento frazionato) dove per le SPALLE sono previsti i seguenti esercizi: 1) Military press in piedi; 2) Distensioni con manubrio da seduto (senza appoggio per la schiena); 3) Alzate laterali a braccia tese; 4) Alzate a 90 5) Tirate al mento 6) Scrollate con bilanciere 7) Isolamento al cavo basso 8) Cavi incrociati www.db-madmethod.com #workout #allenamento Split Routine, Shoulders Workout, Military Press, Shoulder Workout
Split Routine
Shoulders Workout
Military Press
Shoulder Workout

Split Routine

allenamento di tipo SPLIT ROUTINE (allenamento frazionato) dove per le SPALLE sono previsti i seguenti esercizi: 1) Military press in piedi; 2) Distensioni con manubrio da seduto (senza appoggio per la schiena); 3) Alzate laterali a braccia tese; 4) Alzate a 90 5) Tirate al mento 6) Scrollate con bilanciere 7) Isolamento al cavo basso 8) Cavi incrociati www.db-madmethod.com #workout #allenamento

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Scheda di allenamento SPALLE Calisthenics. Provala e se la vuoi più difficile aggiungi qualche reputazioni ad ogni esercizio. Accendi la modalità BESTIA! Trovi la scheda video di questo allenamento al link YouTube sotto. #dips #calishtenics #workoutroutine #shoulderworkout #calisthenicsshoulders #workout #freeworkout Calisthenics Routine, Shoulder Routine, Big Shoulders, Push Yourself, Train Activities, Beast Mode, Calisthenics, Pull Ups, Go Ahead
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Allenamento funzionale esercizi spalle - Calisthenics Scheda spalle intensivo shoulders

Scheda di allenamento SPALLE Calisthenics. Provala e se la vuoi più difficile aggiungi qualche reputazioni ad ogni esercizio. Accendi la modalità BESTIA! Trovi la scheda video di questo allenamento al link YouTube sotto. #dips #calishtenics #workoutroutine #shoulderworkout #calisthenicsshoulders #workout #freeworkout

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💪 Umberto Miletto IL Personal Trainer 💪 on Instagram: "Ecco un allenamento spalle velocissimo da praticare in casa con due manubri o anche con due bottiglie d'acqua: dacci dentro!👉 🎥 Per altri video workout e consigli dai un'occhiata al mio canale YouTube Se vuoi farti seguire da me, visita il mio sito a questo link ➡️ https://www.umbertomiletto.it Troverai le informazioni per accedere al mio Coaching Avanzato e visionare tutti i miei percorsi in video-workout. Ti aspetto. Se il video ti è piaciuto lasciami un 👍🏻 Mi Piace e Condividilo con i tuoi amici. Questo mi farà capire che gradisci e mi permetterà di continuare a fare video. Grazie del tuo aiuto! ⠀ #personaltraineritalia #umbertomiletto #fitnessitalia #wellnessitalia #allenamento #allenamentoacasa #allenamentofunzionale #all Personal Trainer, Coaching
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💪 Umberto Miletto IL Personal Trainer 💪 on Instagram: "Ecco un allenamento spalle velocissimo da praticare in casa con due manubri o anche con due bottiglie d'acqua: dacci dentro!👉 🎥 Per altri video workout e consigli dai un'occhiata al mio canale YouTube Se vuoi farti seguire da me, visita il mio sito a questo link ➡️ https://www.umbertomiletto.it Troverai le informazioni per accedere al mio Coaching Avanzato e visionare tutti i miei percorsi in video-workout. Ti aspetto. Se il video…

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