Allenamento per la flessibilità

Scopri una serie di esercizi di allenamento per migliorare la tua flessibilità. Sviluppa la tua elasticità muscolare e raggiungi nuovi livelli di agilità con questi consigli utili.
Francesca | YOGA COACH on Instagram: "Lo Yoga la mattina aiuta a sciogliere le rigidità del corpo, distende i muscoli e aumenta la tua energia interna🔥  Specialmente in questo periodo dove siamo più stanchi e meno concentrati queste posizioni sono davvero benefiche!  Rendono gradualmente il corpo più flessibile e aiutano a mantenere le tue articolazioni giovani😍  ➡️Se vuoi diventare più flessibile inizia il mio percorso Flessibilità Semplice commentando qui sotto con STOP  Esegui la sequenza per 3 volte e rimani in ogni posizione per 40 sec.  Salva il video e seguimi per altri contenuti!  #yoga #morning #routine #practice #flexible #energy #strong #power #body #yogagirl #girl #home #selflove #flexibility #flex #daily #yogadaily #everyday #salute #wellness #giovane #foryou" Pilates, Quinoa, Yoga, Yoga Morning Routine, Yoga Morning, Morning Routine, On Instagram

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Anna Stinelli