Allenamento per addominali

Circuito addominali per una pancia piatta

Allenamento Pancia Piatta E Addominali: Leg Raises; Crunch Doppio, Cross Crunch; Mountain Climber; Crunch Gomito Verso Il Ginocchio Alternato; Reverse Crunch.

Gabriella Vico - Health & Fitness Expert · Original audio

Un allenamento di 15 minuti a corpo libero svolto al mattino tonifica la muscolatura e permette di iniziare la giornata con la giusta energia

Squat, il miglior esercizio per i glutei. Ecco la guida definitiva che vi da tutti gli strumenti giusti per iniziare ad allenarvi in tutta sicurezza.

Giuseppe Healthy on Instagram: “SALVA IL POST 👆 . Ecco un circuito per le le gambe, vi assicuro che si sentono lavorare ! Ovviamente per “snellire” le gambe serve anche…”