Allenamento maniglie dell’amore

Il girovita è senza dubbio una delle aree in cui si accumula più grasso. Ma non si tratta solo di un problema estetico: avere un accumulo di grasso sull’area addominale può essere pericoloso per la nostra salute. Di seguito ti suggeriamo 7 esercizi mirati per ridurre le maniglie dell’amore. Piega in avanti. Effettuare 2-3 serie da 10-15 inclinazioni ciascuna.In posizione eretta, mantenere i piedi alla stessa larghezza delle spalle. Inclinarsi in avanti, senza piegare le ginocchia e tentando…

Per tornire e modellare i fianchi serve un allenamento specifico, ecco una serie di esercizi da inserire all'interno del nostro allenamento quotidiano

Le maniglie dell’amore, più precisamente il grasso che si accumula sui muscoli obliqui, attorno alla vita, sono un problema comune. Il grasso tende ad accumularsi in questa zona, ed è uno dei primi a farsi notare quando si sta aumentando di peso, essendo una zona difficile da tonificare. Tuttavia, con una routine di esercizi specifici e mirati è possibile bruciare il grasso che su accumula sui fianchi, tornando ad avere un’ottima linea. In questo articolo ti suggeriamo una routine di…

Allenamento per ottenere braccia magre e toniche nel minor tempo possibile. Esercizi con pesi per rassodare e tonificare le antiestetiche braccia flaccide. A...

Nicolò Famiglietti on Instagram: "Braccia la top con solo due manubri💪 Lo sai che per migliorare il tuo corpo non devi mai tralasciare nessuna parte del tuo corpo? Quindi proprio per questo ecco un super workout parte superiore. ❤️ se ti piacciono questi allenamenti salvali e mettimi like #allenamentoacasa #fitnessvideo #upperbodyworkout #braccia #fitnessreel"