Allenamento di calcio

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La moderna metodologia d’allenamento nel calcio non può fare a meno di esercitazioni che stimolino, in maniera fedele al modello di gioco, la tattica, la tecnica e la componente atletica! Malgrado la componente tattica/situazionale sia la guida principale per le esercitazioni specifiche, questa può essere stimolata in maniera ottimale solamente se l’intensità di determinati stimoli (tecnici, muscolari, metabolici, ecc.) è il più possibile affine a quello che accade in partita Fifa, Coaching, American Football, Soccer Coaching, Soccer Training Drills, Soccer Coaching Drills, Futbol, Drill, Football Tactics

La moderna metodologia d’allenamento nel calcio non può fare a meno di esercitazioni che stimolino, in maniera fedele al modello di gioco, la tattica, la tecnica e la componente atletica! Malgrado la componente tattica/situazionale sia la guida principale per le esercitazioni specifiche, questa può essere stimolata in maniera ottimale solamente se l’intensità di determinati stimoli (tecnici, muscolari, metabolici, ecc.) è il più possibile affine a quello che accade in partita

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mirco mussolin
L’intensità dello stimolo allenante di natura neuromuscolare non è dato solamente dalla potenza che si esprime nell’esercitazione [ricordiamo che la potenza dipende da accelerazione (per la maggior parte) e dalla velocità]. Anche il carico eccentrico (cioè l’entità della decelerazione, cioè della “frenata”) rappresenta un potente stimolo allenante per la strutture neuromuscolari del giocatore, in quando nel calcio è altrettanto presente, in particolar modo nei cambi di direzione Sports, Coaching, Soccer Coaching, Futbol, Football Coaching Drills, Soccer Drills, Techniques, Drill, Soccer Field

L’intensità dello stimolo allenante di natura neuromuscolare non è dato solamente dalla potenza che si esprime nell’esercitazione [ricordiamo che la potenza dipende da accelerazione (per la maggior parte) e dalla velocità]. Anche il carico eccentrico (cioè l’entità della decelerazione, cioè della “frenata”) rappresenta un potente stimolo allenante per la strutture neuromuscolari del giocatore, in quando nel calcio è altrettanto presente, in particolar modo nei cambi di direzione

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Luca Melli
Sequenze di gioco rapidità e tiro in porta American Football, Coaching, Futbol, Soccer Drills, Soccer Coaching, Football Drills, Football Field Dimensions, Soccer Field, Drill

Integrare le Competenze: Sequenze di Gioco, Tiro e Rapidità Nel contributo di oggi rivediamo aggiornato un articolo pubblicato originariamente su Ideacalcio nel novembre 2014. Si tratta di un esercizio integrato che prende spunto dagli allenamenti di Pep Guardiola durante la sua permanenza sulla panchina del Barcellona. Gli obiettivi rimarranno invaria ✅ sequenze di passaggi ✅ […]

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Tommaso De Giorgi