Allenamenti in palestra

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Allenarsi in palestra: 2 schede illustrate da scaricare e i migliori corsi da frequentare!

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Sulay Marie
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SCHEDA COMPLETA PALESTRA METODO 6x6 IN MONOFREQUENZA

OGGI VEDIAMO UN SUPER-PROGRAMMA PER LA MASSA! Una scheda completa palestra da eseguire nel vostro prossimo mesociclo di lavoro. Questo è uno dei miei allenamenti preferiti per fare ipertrofia in modo intensa. L’allenamento è molto impegnativo ed è un classico lavoro in monofrequenza. Questo programma lo usato proprio recentemente con alcuni miei allievi, ideale per […]

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Alex Tapia
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Brad Pitt

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Patrizia Balistreri