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Addominali pancia piatta
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👆 Ecco una semplice serie di esercizi da fare a casa per avere la pancia piatta ! Ovviamente da abbinare ad una sana alimentazione,…
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Allenamento Pancia Piatta E Addominali: Leg Raises; Crunch Doppio, Cross Crunch; Mountain Climber; Crunch Gomito Verso Il Ginocchio Alternato; Reverse Crunch.
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Come allenare glutei, sedere e addominali senza usare attrezzi, macchinari e pesi: ecco quali sono gli esercizi a corpo libero si possono fare.
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