L'angolo dell'esperto

Dr. Trapani Gabriele, top trainer di campioni, da anni professionista nel settore nutrizione per lo sport e nutraceutico, ma si definisce un "eterno studente" sempre alla ricerca di essere all'avanguardia verso le risposte che la scienza ci offre.
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L'affaticamento adrenergico: un altro nemico da saper affrontare È vero che senza fatica non si arriva da nessuna parte, ma attenzione che il grado di affaticamento può diventare gradualmente sempre più serio e più difficile da recuperare. #IAFSTORE #Sport #Bodybuilding

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Il DOMS, gli effetti dei traumi alle fibre muscolari, restano per molti una sorta di indicatore dell'efficacia del proprio allenamento... serve in realtà fare un pò di chiarezza #IAFSTORE #Bodybuilding

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Sebbene ci si sforzi mettendo anima e corpo in sudati allenamenti, tutti abbiamo dei gruppi muscolari più resistenti e difficoltosi nella crescita: grazie a certe nozioni fondamentali applicabili in allenamento, possiamo comunque favorirla a svilupparli al meglio e prima #iafstore #integratori #bodybuilding

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Il cheat meal é un pasto che ha una sostanziosa densità di calorie in grado di dare una spinta momentanea al metabolismo dopo un periodo di calorie ridotte. Ma come deve essere un cheat meal corretto? #iafstore #integratori #dieta

Il cheat meal é un pasto che ha una sostanziosa densità di calorie in grado di dare una spinta momentanea al metabolismo dopo un periodo di calorie ridotte. Ma come deve essere un cheat meal corretto? #iafstore #integratori #dieta

La Tiroide é una ghiandola che si trova alla base del collo, e deve essere considerata il motore principale del nostro metabolismo: una profonda analisi delle problematiche metaboliche legate a questa potente ghiandola #iafstore #integratori #tiroide

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La Taurina è un aminoacido utilizzato spesso negli integratori per scopi stimolanti. Ma è veramente questa la sua funzione? Proprietà, effetti dell'aminoacido L-Taurina. #iafstore #integratori #taurina

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L'alanil-glutammina, meglio conosciuta come sustamina, è un dipeptide che lega glutammina e alanina dando come risultato una forma assai stabile e di grande solubilità: conosciamone i benefici #iafstore #integratori

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Nei primi anni del 2000 un noto trainer canadese (Scott Abel) iniziò ad approfondire l'argomento del metabolic damage, definibile come vero e proprio disturbo, che dilaga silenziosamente soprattutto nel panorama agonistico femminile #iafstore #integratori #donne

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Come uno dei tre macronutrienti, i grassi giocano un ruolo vitale nella crescita e nello sviluppo del corpo umano. Essi sono implicati in tantissimi processi fisiologici, ed è bene approfondire la loro conoscenza #iafstore #integratori #omega

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Un articolo che spiega nel dettaglio la strada da intraprendere per costruire massa muscolare e non incombere negli errori commessi da molti avventati amanti del bodybuilding. #iafstore #integratori #bodybuilding

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Quando si dice Cardo Mariano si dice fegato Il Cardo Mariano è oggi tra le piante maggiormente note per il supporto alla funzione epatica: scopriamo le proprietà, i benefici e gli effetti collaterali di questa pianta #alimentazione #benessere #fegato

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Una ricetta velocissima e buonissima: i biscotti proteici al cocco, leggeri #iafstore #dieta #dolci

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Quali sono gli Aminoacidi Essenziali? E che funzioni hanno? Della categoria degli aminoacidi essenziali (EEA) fanno parte quelli che il nostro organismo non è in grado di sintetizzare autonomamente: vediamo quali sono e che funzioni hanno #aminoacidi #dieta #sport

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Con IAF Diet è possibile creare la tua dieta personalizzata in modo gratuito: 1.inserisci alimenti e quantità per ogni pasto 2.visualizza in tempo reale kcal, proteine, carboidrati e grassi di ogni alimento, di ogni pasto, o di tutto il giorno 3.stampa la tua dieta personalizzata #IAFSTORE #Dieta

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