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時差ボケによる頭痛で夜眠れなかったり、昼でも眠いなど。海外旅行での不快な症状の解決法は早く体内時計のリズムを整えること。また質の良い睡眠をとることが大切です。海外旅行に持参したい「時差ボケ解消のアロマのバスオイルレシピ。」を紹介します。

時差ボケによる頭痛で夜眠れなかったり、昼でも眠いなど。海外旅行での不快な症状の解決法は早く体内時計のリズムを整えること。また質の良い睡眠をとることが大切です。海外旅行に持参したい「時差ボケ解消のアロマのバスオイルレシピ。」を紹介します。

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精油は植物の有効成分を抽出した揮発性のある芳香物質で、薬効成分と香りが精神的面や自己免疫機能を強化してくれます。精油を選ぶ際には天然成分100%であることが大切です。以外と知らない精油の使用期限や保存法、使用の際の注意点など、精油の基礎知識を紹介します。

精油は植物の有効成分を抽出した揮発性のある芳香物質で、薬効成分と香りが精神的面や自己免疫機能を強化してくれます。精油を選ぶ際には天然成分100%であることが大切です。以外と知らない精油の使用期限や保存法、使用の際の注意点など、精油の基礎知識を紹介します。

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エッセンシャルオイル(精油)は濃度が高く肌には直接使えないため、キャリアオイルという食用植物やナッツなどから抽出した植物性オイルで希釈して使います。キャリアオイルを効能や特徴から上手に選ぶこともアロマテラピーの基本。そんなキャリアオイルの知識です。

エッセンシャルオイル(精油)は濃度が高く肌には直接使えないため、キャリアオイルという食用植物やナッツなどから抽出した植物性オイルで希釈して使います。キャリアオイルを効能や特徴から上手に選ぶこともアロマテラピーの基本。そんなキャリアオイルの知識です。

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ラベンダー

ラベンダー

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【医師監修】頭痛を和らげるアロマオイル(精油) | スキンケア大学

【医師監修】頭痛を和らげるアロマオイル(精油) | スキンケア大学

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PROFUMATORE PER AMBIENTE FATTO IN CASA DA BENEDETTA

PROFUMATORE PER AMBIENTE FATTO IN CASA DA BENEDETTA

アロマオイル事典~効果・効能・使い方をご紹介

アロマオイル事典~効果・効能・使い方をご紹介

5月の連休明け頃から、気分が落ち込む、疲れやすい、仕事や勉強などに集中できないといったスランプ状態に陥る五月病。精神的なアンバランスからくる症状には自然療法がとても有効です。前向き志向が大事ですが、アロマで気分をかえてこの時期を乗り越えたいですね。

5月の連休明け頃から、気分が落ち込む、疲れやすい、仕事や勉強などに集中できないといったスランプ状態に陥る五月病。精神的なアンバランスからくる症状には自然療法がとても有効です。前向き志向が大事ですが、アロマで気分をかえてこの時期を乗り越えたいですね。

バスソルトと言えば死海の塩が有名ですが、いろいろなアロマオイルをブレンドしたアロマバスの作り方と使い方を紹介しています。このアロマバスソルトは筋肉の痛みや炎症の軽減に効果があり、香りの癒し効果も期待できるアロマバスソルトの簡単に作れるレシピです。

バスソルトと言えば死海の塩が有名ですが、いろいろなアロマオイルをブレンドしたアロマバスの作り方と使い方を紹介しています。このアロマバスソルトは筋肉の痛みや炎症の軽減に効果があり、香りの癒し効果も期待できるアロマバスソルトの簡単に作れるレシピです。

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