Spiedini di zucchine e gamberi,light,la rica in cucina,giallozafferano,antipasti,secondi piatti,ricetta veloce,ricetta semplice,pangrattato,sale,olio,pesce

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Ciambelle tonno e patate da cuocere anche in forno

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I calamari in umido un'ottima idea per un secondo leggero, ma gustosissimo, che vi lascerà soddisfatti nel gusto e... nella pancia.

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Le ricette light: Anelli di totano impanati al forno

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#Secondo di #pesce: salmone gratinato

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IL FILO CHE CREA: Pesce spada gratinato

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Insalata di polpo semplice

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Polpettine di salmone al forno in salsa di porri

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Tonno in crosta di pistacchi

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Involtini di melanzane con tonno e rucola  Ingredienti: 1 melanzana scura, lunga 30 gr di rucola 30 gr di trancio intero di tonno Sale Peper...

Involtini di melanzane con tonno e rucola Ingredienti: 1 melanzana scura, lunga 30 gr di rucola 30 gr di trancio intero di tonno Sale Peper...

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