Attività fisica

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#attivitafisica #motivazione #motivi

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Il ruolo sinergetico di attività fisica e alimentazione in un programma di dimagrimento personalizzato. Avvicinati al mondo Gym&Tonik!

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#esercizio #piramide

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18 settembre. Anche oggi non poteva mancare il mio allenamento. L' attività fisica tonifica il corpo e libera la mente dallo stress quotidiano.

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Di che percentuale fai parte?

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Se si va in bicicletta o a piedi al lavoro i livelli di benessere, relax, socializzazione e allegria aumentano secondo l'Università di East Anglia.

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Velocizza il tuo metabolismo a suon di fitness | Gym&Tonik Blog

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Per aiutarvi a compiere un allenamento migliore, ecco i 4 errori più comuni che si compiono quando si fa esercizi fisici secondo lo staff Gym&Tonik.

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Non mi pento mai di essermi allenata.  Semmai di aver mancato l'appuntamento con la palestra.

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I 4 errori da evitare quando si fa attività fisica - Gym&Tonik Blog | Gym&Tonik Blog

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