Attività fisica

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L'estate comincia ora!No, non stiamo dando i numeri (del calendario!). E' l'autunno la stagione migliore per iniziare a rimettersi in forma. Ricorda: Non rimandare a domani quello che puoi fare oggi per te stessa e per il tuo benessere fisico...http://www.lifefitcoach.it/gymtonik/blog/lestate-comincia/

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I 4 errori da evitare quando si fa attività fisica - Gym&Tonik Blog | Gym&Tonik Blog

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Per aiutarvi a compiere un allenamento migliore, ecco i 4 errori più comuni che si compiono quando si fa esercizi fisici secondo lo staff Gym&Tonik.

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Prova l'ACQUA GYM DOLCE!per un benessere totale nella leggerezza dell'acqua:http://www.lifefitcoach.it/gymtonik/acquagymdolce.html

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Non mi pento mai di essermi allenata.  Semmai di aver mancato l'appuntamento con la palestra.

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Velocizza il tuo metabolismo a suon di fitness | Gym&Tonik Blog

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18 settembre. Anche oggi non poteva mancare il mio allenamento. L' attività fisica tonifica il corpo e libera la mente dallo stress quotidiano.

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Se si va in bicicletta o a piedi al lavoro i livelli di benessere, relax, socializzazione e allegria aumentano secondo l'Università di East Anglia.

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Di che percentuale fai parte?

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#esercizio #piramide

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