Gabriel Jidovu

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Lista della spesa

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Centrifugati

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La data di nascita I 5 significati nascosti - Ogni essere vivente riceve, al momento della nascita, un’impronta astrale, caratterizzata dalle energie

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Come allungare e allineare tutta la colonna vertebrale, alleviando il mal di schiena

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video abs exercises

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Con l’avanzare dell’età e in assenza di esercizio fisico costante, anche le braccia, al pari di gambe e glutei, vanno incontro ad un rilassamento dei tessuti che le fa apparire molli e flaccide nella parte interna. Non è il caso di buttarsi giù: il rilassamento dei tessuti è del tutto normal...

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Come allenarsi con una sedia: esercizi addominali per avere una pancia non solo tonica. Esercizi addominali di auto coscienza per avere una pancia piatta.

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Ci sono alcuni alimenti che sono particolarmente benefici per le persone che hanno una età determinata. Di seguito ti elenchiamo i cibi che dovresti mangiare se hai più di 45 anni: si tratta di cibi particolarmente ricchi di antiossidanti, che ci aiutano a mantenerci in forma e a rallentare i sintomi dell’invecchiamento. Salmone. E’ ricchissimo di acidi grassi omega 3, un grasso naturale essenziale per il nostro corpo, che non si trova in tutti gli alimenti ma che ci aiuta a prevenire…

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