Vitamine utili e alimenti

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10 benefici dello zenzero

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TABELLAPROGRAMMA CORSA-def

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Acqua e limone al mattino

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Magnesio, le 10 milgiori fonti vegetali. Mandorle, uvetta, legumi, spinaci, lenticchie sono fonti vegetali di magnesio.

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Perchè mangiare una banana al giorno?

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SPEZIE ANTINFIAMMATORIE  #SPEZIE #ANTINFIAMMATORI #ANTIOSSIDANTI #BENESSERE

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Depurare l’organismo con la dietetica cinese integrata alla nostra dieta mediterranea

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Proteine

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Siete vegani?Ultimamente vi sentite più stanchi del solito e avete un colorito pallido, mancanza di respiro, mal di testa, irritabilità ? Potrebbero essere i primi sintomi di un deficit di ferro nel sangue, indispensabile per la sintesi dell’ emoglobina, proteina che trasporta l'ossigeno alle cellule. Niente allarmismi ma occhio alle cause. Salvo motivi più specifici, un'alimentazione povera di ferro, può provocare un tipo di anemia dovuta da carenza di questo elemento  nel sangue.

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#The  per tutte le occasioni

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Le migliori fonti #vegetali di #fosforo. Fonte: www.facebook.com/dietapersonalizzata

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#Vitamina E: le migliori fonti #vegetali

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Spezie che guariscono

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Erbe e spezie della salute in cucina!

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Dieta Mediterranea Per Dimagrire http://dietamediterraneaperdimagrire.com

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Verdure di stagione

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