Giulia Smirne
Altre idee da Giulia
Belly/stomach workout

Belly/stomach workout

4 Standing Moves for a Super-Flat Stomach http://www.womenshealthmag.com/fitness/standing-abs-exercises:

4 Standing Moves for a Super-Flat Stomach http://www.womenshealthmag.com/fitness/standing-abs-exercises:

Pancia piatta

Pancia piatta

30 Day Total Body Workout Challenge - Want a powerful total body workout challenge for beginners that will give you body overall transformation? Then give this plan a try. Your body will love it!

30 Day Total Body Workout Challenge - Want a powerful total body workout challenge for beginners that will give you body overall transformation? Then give this plan a try. Your body will love it!

Eseguiti 3 volte a settimana, aiutano a tonificare gli addominali e a rimettersi in forma.

Eseguiti 3 volte a settimana, aiutano a tonificare gli addominali e a rimettersi in forma.

Questo programma di allenamento con esercizi glutei sfrutta il peso del corpo, senza bisogno di attrezzi, quindi è comodissimo da portare in vacanza con te per tornare a casa con un sedere perfetto! E’ gratuito ed è composto da 8 esercizi di tonificazione e 3 esercizi di allungamento: degli 8 esercizi, 5 devono essere eseguiti prima con la parte destra del corpo e poi con la sinistra. Vai su melarossa.it e scarica il PDF completo

Questo programma di allenamento con esercizi glutei sfrutta il peso del corpo, senza bisogno di attrezzi, quindi è comodissimo da portare in vacanza con te per tornare a casa con un sedere perfetto! E’ gratuito ed è composto da 8 esercizi di tonificazione e 3 esercizi di allungamento: degli 8 esercizi, 5 devono essere eseguiti prima con la parte destra del corpo e poi con la sinistra. Vai su melarossa.it e scarica il PDF completo

Repin and share if you enjoyed this 6 minute abs workout blast! Check out the article for full exercise descriptions.

Repin and share if you enjoyed this 6 minute abs workout blast! Check out the article for full exercise descriptions.

Learn how to make a DIY gift bag from wrapping paper. It's the perfect way to wrap awkwardly shaped gifts!

Learn how to make a DIY gift bag from wrapping paper. It's the perfect way to wrap awkwardly shaped gifts!

25 Christmas Ornaments to Make | 25 Handmade Ornament Tutorials

25 Christmas Ornaments to Make | 25 Handmade Ornament Tutorials

Шапочки - новогодний декор.

Шапочки - новогодний декор.