27 Protein Shake Recipes

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There is an amazing 3 day diet called Military Diet that helps you lose up to 10 pounds in 3 days and stay fit!

Military Diet 3-Day Plan

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Smoothies per dimagrire

21 Weight Loss Smoothies With Recipes And Benefits

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http://www.alimentazioneinequilibrio.it/nuovosito/wp-content/uploads/2014/01/Colazione.jpg

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Le migliori fonti #vegetali di #calcio

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La spesa di Gennaio

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Siete vegani?Ultimamente vi sentite più stanchi del solito e avete un colorito pallido, mancanza di respiro, mal di testa, irritabilità ? Potrebbero essere i primi sintomi di un deficit di ferro nel sangue, indispensabile per la sintesi dell’ emoglobina, proteina che trasporta l'ossigeno alle cellule. Niente allarmismi ma occhio alle cause. Salvo motivi più specifici, un'alimentazione povera di ferro, può provocare un tipo di anemia dovuta da carenza di questo elemento  nel sangue.

Siete vegani?Ultimamente vi sentite più stanchi del solito e avete un colorito pallido, mancanza di respiro, mal di testa, irritabilità ? Potrebbero essere i primi sintomi di un deficit di ferro nel sangue, indispensabile per la sintesi dell’ emoglobina, proteina che trasporta l'ossigeno alle cellule. Niente allarmismi ma occhio alle cause. Salvo motivi più specifici, un'alimentazione povera di ferro, può provocare un tipo di anemia dovuta da carenza di questo elemento nel sangue.

La spesa di Marzo

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La spesa del mese di Novembre.

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La spesa di agosto #territoriCoop #frutta #verdura #stagione

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