Luigi Del Buono

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Ancona / Runner, scrittore, cantante, sviluppatore software, sognatore
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Maratona! My friend - La pista mi ha stufato è ora di passare oltre e cambiare.

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libro da domani sono un triatleta

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What to eat before and after a workout by TeamSam Fitness

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Foto - Campionati Italiani Individuali Assoluti - Torino - 24 e 25 e 26/07/15 - Chiara Montesano - 3000st - IMG_4253.jpg

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Tutto il meglio dei miei campionati italiani : 1 - Con 9'35'', e il 29° tempo su 30 partecipanti, l'obiettivo non poteva che essere : non arrivare ultimo.

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E' sempre così, quando non te ne frega, arriva il risultato che ti aspettavi.

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Sopravvivere a questo caldo non è facile. Ieri ho fatto qualche esercitazione per la tecnica, stupendomi della mia abilità con la corda, che ho esercitato solamente 20 volte in tutto da quando pratico l'atletica. Il racconto della stagione che volge al termine con il raggiungimento dei campionati italiani assoluti di Torino e poi con i campionati mondiali master di Lione, è una storia che mi da molta autostima.

Sopravvivere a questo caldo non è facile. Ieri ho fatto qualche esercitazione per la tecnica, stupendomi della mia abilità con la corda, che ho esercitato solamente 20 volte in tutto da quando pratico l'atletica. Il racconto della stagione che volge al termine con il raggiungimento dei campionati italiani assoluti di Torino e poi con i campionati mondiali master di Lione, è una storia che mi da molta autostima.

Tweet TweetQuesto post è stato letto 1volte! A due giorni dalla scellerata gara di Ascoli, sono distrutto.

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Dopo il 1500 di Misano "per la meccanica e il motore", è l'ora di affrontare l'ultimo lavoro di rifinitura. Questo sarà AEROBICO con un 3000 metri.

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Dal meeting di Misano Adriatico continua la preparazione per i campionati assoluti di Torino.  I miei libri on line :

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