giansoldati irene

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Fianchi

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Contorni

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POLPETTE DI ZUCCHINE E RICOTTA

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Non ricordo più da quanto tempo preparo queste melanzane gratinate. Le preparo d’estate ma anche d’inverno. Non è una ricetta che dipenda dalla stagionalità delle melanzane.Non ho contato le calorie (ancora...

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Stiff-legged Deadlift - Great exercise for overall strength and you FEEL it working! It targets the glutes, hamstrings and lower back.  Make sure there is a slight bend in your knees and focus on lifting through the chest as you bend down and come up.  Do not round your back.  Pick a weight that's challenging for you.  Start with 15 or 20-lb dumbbells and do 3 sets of 15.

Stiff-legged Deadlift - Great exercise for overall strength and you FEEL it working! It targets the glutes, hamstrings and lower back. Make sure there is a slight bend in your knees and focus on lifting through the chest as you bend down and come up. Do not round your back. Pick a weight that's challenging for you. Start with 15 or 20-lb dumbbells and do 3 sets of 15.

Bent over row:  keep wrists facing body at 45 degree angle. Weight in heels.

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Cosce più Sottili: L’Allenamento per Snellire le Cosce

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Check out weight loss tips Here #fitness #weightloss #loseweight #health #dieting

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Cozze gratinate | SICILIANI CREATIVI IN CUCINA |

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hamburger di patate e zucchine (3)

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