Teglia di patate zucchine prosciutto e grana al forno

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Involtini di melanzane pugliesi con carne macinata, fiordilatte e pomodoro

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Scialatielli con crema di peperoni, Philadelphia e prosciutto cotto

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ciambella al latte senza olio e burro

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''Swift''. È una dieta a tutti gli effetti e va seguita con cura. I risultati si toccano con mano: la pancia si appiattisce e l'ago della bilancia segna 5 chili in meno. Ah! Se la inizi, vedrai, dimenticherai meteorismo, stitichezza e gonfiore

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