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Fitness

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Perché mi sveglio ogni mattina alle 5:30 (e quali benefici vi attendono, se deciderete di fare altrettanto)

L’esercizio tibetano che attiva la Tiroide e riequilibra gli ormoni

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Se non ha voglia di alzarti da letto, ecco tanti esercizi di fitness perfetti per tonificarti e bruciare calorie che possono essere eseguiti anche restandotene comoda sul materasso!