La vellutata di zucchine e cipolle è una ricetta light facile da realizzare. Grazie alle proprietà della cipolla, è un ottimo piatto per il benessere fisico.

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Minestra di lenticchie e orzo perlato ricetta primo piatto unico legumi verdure vegetariano vegano inverno freddo neve blogGz Giallozafferano Statusmamma blog foto

Minestra di lenticchie e orzo perlato

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Vellutata di patate e zucchine

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100 g di orzo perlato 1 carota 1 porro 1 patata da 100 g circa 50 g di verza 1 l di brodo vegetale 2 cucchiai d'olio extravergine di oliva sale

Zuppa d'orzo e verdure

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Zuppa di patate e cipolle, da I dolci nella mente

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Una ricetta classica, la zuppa di ceci con farro aromatizzata al timo e rosmarino. Un piatto unico sano e gustoso

Zuppa di ceci e farro al rosmarino e timo

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Fanno bene alla salute e sono un toccasana per il palato in questo periodo: scegli la ricetta che fa per te

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Vellutata di fagioli cannellini

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