Pinterest

Fitness

9 Pins

·

2y

By

stefania galliera

a woman doing a plank exercise on a blue mat with an arrow pointing to the side

Motivație Fitness

Motivation Fitness

Abdominal Muscles

Fitness Planner

7 esercizi che trasformeranno il tuo corpo in sole 4 settimane

a woman doing an exercise on a mat

Stability Exercises

Popsugar Fitness

Strength Workout

Fitness Workout For Women

7 esercizi che trasformeranno il tuo corpo in sole 4 settimane

a woman doing a push up on a mat

Flat Abs Workout

Core Strengthening Exercises

Gym Antrenmanları

Strengthening Exercises

Back Pain Exercises

7 esercizi che trasformeranno il tuo corpo in sole 4 settimane

the back of a man's torso with words describing how to use it in different ways

Wellness Fitness

Health Motivation

Bodyweight Workout

Fitness Lifestyle

Physical Fitness

7 esercizi che trasformeranno il tuo corpo in sole 4 settimane

Tutto ciò di cui hai bisogno è la determinazione e 10 minuti al giorno di questi esercizi a corpo libero molto facili che puoi fare a casa, senza dover andare in palestra o acquistare attrezzature speciali. Prova questa routine di esercizi che può cambiare tutto il tuo corpo in sole 4 settimane.

a woman is doing an exercise on a mat

Push Up Challenge

7 esercizi che trasformeranno il tuo corpo in sole 4 settimane

the woman is doing an exercise with her legs bent up and one leg in the air

Weights Workout For Women

Easy Yoga Workouts

Weights Workout

7 esercizi che trasformeranno il tuo corpo in sole 4 settimane

a woman is doing push ups on the floor

Muscle Abdominal

Lower Belly Fat

Abs Workout For Women

7 esercizi che trasformeranno il tuo corpo in sole 4 settimane

two pictures of a woman doing squat exercises

Improve Posture

7 esercizi che trasformeranno il tuo corpo in sole 4 settimane

9 idee su Fitness | esercizi di tonificazione, esercizi per addominali, esercizi mattutini