There is a lot of misinformation when it comes to meal frequency. Our infographic below has some meal examples and frequency of eating times. These are suggestions and not written in stone. Let your body be your best guide and base your eating habits around sensible times.

Meal and snack frequency - How often should I eat every day?

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Hai mal di schiena da non riuscire a muoverti tranquillamente? Sei dolorante in tutta la spina dorsale e non sai più come alleviare tale dolore? Se non vuoi subito ricorrere ad antidolorifici chimici allora questo è il caso che fa per te! La riflessologia plantare in aiuto al nostro equilibrio Tutto si base sui “punti riflessi” e su quella che comunemente viene chiamata riflessologia plantare. La riflessologia plantare è una tecnica che sfrutta il massaggio su punti specifici del…

Mal di schiena? Massaggia questo punto e guarda i suoi benefici

Ecco Come Puoi Combattere Il Mal Di Schiena Massaggiando Questo Punto

Vitamine utili e alimenti

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Al mattino appena svegli e a digiuno proviamo a iniziare bevendo una tazza di acqua tiepida e limone, elementi semplici ma benefici.

I benefici di bere al mattino acqua calda, limone e un pizzico di curcuma

How to Become a Runner Even if You Think You Hate Running…

How to Become a Runner Even if You Think You Hate Running

HOW TO START RUNNING: This beginners guide to running is perfect for people who want the benefits of running — strong muscles, a healthy bone density, a superior workout, and much more — but don't know where to start. # best way to lose weight in 6 weeks

Losing 23 pounds in 21 days would change your life. But how on earth can you lose so much weight so fast. And how can you do it in a SAFE manner? 24 hours of weight loss.

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Ecco 14 SUPER consigli utili per semplificarsi la vita, la vi divertirà molto!

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