Cristiana Passarella

Cristiana Passarella

Cristiana Passarella
Altre idee da Cristiana
Allenamento per gli addominali di 8 minuti con esercizi da fare in piedi. Un modo comodo per dimagrire la pancia e tonificare l'addome senza sforzare la schi...

Allenamento per gli addominali di 8 minuti con esercizi da fare in piedi. Un modo comodo per dimagrire la pancia e tonificare l'addome senza sforzare la schi...

Esercizi Posturali: Spalle Addotte, Curve in Avanti

Esercizi Posturali: Spalle Addotte, Curve in Avanti

Addominali per over40, basta mal di collo e mal di schiena. Fitness facile a casa #2 - YouTube

Addominali per over40, basta mal di collo e mal di schiena. Fitness facile a casa #2 - YouTube

La causa principale del Cancro fu scoperta nel 1931. Ma nessuno ti ha mai detto qual è.

La causa principale del Cancro fu scoperta nel 1931. Ma nessuno ti ha mai detto qual è.

Polpette vegetariane alle zucchine

Polpette vegetariane alle zucchine

Crostata morbida in 10 minuti

Crostata morbida in 10 minuti

Quando si vuole dimagrire, la zona addominale è la parte del corpo che accumula più grasso e allo stesso tempo è la zona più difficile da trattare. Ci sono

Quando si vuole dimagrire, la zona addominale è la parte del corpo che accumula più grasso e allo stesso tempo è la zona più difficile da trattare. Ci sono

Questo semplice esercizio è molto efficace e molto diffuso tra chi pratica yoga. Ti aiuterà a rinforzare i muscoli addominali e a ridurre il giro vita in 3 o 4 settimane. Bisognerà effettuare almeno 5 ripetizioni. Nonostante possa sembrare difficile, dopo qualche tentativo i muscoli si tonificheranno, rendendo tutto più semplice. Posizione iniziale: Sdraiati sulla schiena mantenendo le braccia vicine al corpo. Piega le ginocchia e rilassa i muscoli. Espira lentamente, lasciando uscire l’a...

Questo semplice esercizio è molto efficace e molto diffuso tra chi pratica yoga. Ti aiuterà a rinforzare i muscoli addominali e a ridurre il giro vita in 3 o 4 settimane. Bisognerà effettuare almeno 5 ripetizioni. Nonostante possa sembrare difficile, dopo qualche tentativo i muscoli si tonificheranno, rendendo tutto più semplice. Posizione iniziale: Sdraiati sulla schiena mantenendo le braccia vicine al corpo. Piega le ginocchia e rilassa i muscoli. Espira lentamente, lasciando uscire l’a...

Panier olive/tomate

Panier olive/tomate

Crostata morbida in 10 minuti

Crostata morbida in 10 minuti