gaia melloni
Altre idee da gaia
e79769c7dec66334425cbf4bfe27da8b.jpg 400×1,519 pixels

e79769c7dec66334425cbf4bfe27da8b.jpg 400×1,519 pixels

Questo programma di allenamento con esercizi glutei sfrutta il peso del corpo, senza bisogno di attrezzi, quindi è comodissimo da portare in vacanza con te per tornare a casa con un sedere perfetto! E’ gratuito ed è composto da 8 esercizi di tonificazione e 3 esercizi di allungamento: degli 8 esercizi, 5 devono essere eseguiti prima con la parte destra del corpo e poi con la sinistra. Vai su melarossa.it e scarica il PDF completo

Questo programma di allenamento con esercizi glutei sfrutta il peso del corpo, senza bisogno di attrezzi, quindi è comodissimo da portare in vacanza con te per tornare a casa con un sedere perfetto! E’ gratuito ed è composto da 8 esercizi di tonificazione e 3 esercizi di allungamento: degli 8 esercizi, 5 devono essere eseguiti prima con la parte destra del corpo e poi con la sinistra. Vai su melarossa.it e scarica il PDF completo

6 consigli per prevenire il mal di schiena assumendo una corretta posizione seduta #lombalgia #maldischiena #consigli

6 consigli per prevenire il mal di schiena assumendo una corretta posizione seduta #lombalgia #maldischiena #consigli

# 15 Yoga Poses to Reduced Stress # http://aoteayoga.com/

# 15 Yoga Poses to Reduced Stress # http://aoteayoga.com/

Casual Fashion Trends Collection. Love this outfit.

Casual Fashion Trends Collection. Love this outfit.

Top 25 Messy Hair Bun Tutorials Perfect For Those Lazy Mornings!

Top 25 Messy Hair Bun Tutorials Perfect For Those Lazy Mornings!

Simple Messy Hair Updo In Seven Easy Steps

Simple Messy Hair Updo In Seven Easy Steps

Casual Fashion Trends Collection. Love this outfit.

Casual Fashion Trends Collection. Love this outfit.

Frisuren

Frisuren

Step up your simple pony for a glamorous look all day with this fishtail braid tutorial!

Step up your simple pony for a glamorous look all day with this fishtail braid tutorial!