Teresa Bianchi

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Teresa Bianchi
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Se vuoi avere delle gambe snelle e tonificate, oltre a condurre una dieta sana ed equilibrata, puoi effettuare degli esercizi mirati per dimagrire cosce e glutei. A tal scopo, ti suggeriamo alcuni esercizi mirati, da fare a casa, per avere dei risultati soddisfacenti in pochi giorni. Gli esercizi per snellire le gambe sono molto efficaci sia per le donne che per gli uomini, i quali spesso si concentrano su addome e braccia dimenticando le gambe, che sono tanto importanti quanto altre aree…

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Le gambe sono la nostra base: questi 6 esercizi sono i più efficaci per tonificare gambe e glutei, rendendoli più forti e sani.

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Ho raccolto 16 preparazioni di lievitati salati presenti fino ad ora sul mio amato blog...spero così di facilitare la consultazione delle ricette...per me e per voi! ciaooo grazie

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METTI UOVA E FORMAGGIO IN UNA TEGLIA PER MUFFIN E CREA UNA RICETTA FANTASTICA!!

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