Francesca Pitaro

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Non c’è alcun dubbio, gli esercizi di plank appartengono al gruppo degli esercizi più benefici per l’intero corpo. Per farli correttamente, dovete allenarvi regolarmente e rinforzare tutto il sistema muscolare. Questi esercizi permettono di acquisire una corretta postura rinforzando il sistema muscolare e supportando la spina dorsale. Ecco i 7 vantaggi più importanti di questi esercizi: Migliorano la postura Praticare il planking regolarmente stabilizzerà la postura del corpo poiché gli…

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Una fresca bevanda detox con zenzero, limone e curcuma! Tanti benefici e una carica di vitamine! Clicca per leggere subito, o pinnalo per leggere più tardi.

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