Vitamine utili e alimenti

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consigli per essere idratati

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Siete vegani?Ultimamente vi sentite più stanchi del solito e avete un colorito pallido, mancanza di respiro, mal di testa, irritabilità ? Potrebbero essere i primi sintomi di un deficit di ferro nel sangue, indispensabile per la sintesi dell’ emoglobina, proteina che trasporta l'ossigeno alle cellule. Niente allarmismi ma occhio alle cause. Salvo motivi più specifici, un'alimentazione povera di ferro, può provocare un tipo di anemia dovuta da carenza di questo elemento  nel sangue.

Siete vegani?Ultimamente vi sentite più stanchi del solito e avete un colorito pallido, mancanza di respiro, mal di testa, irritabilità ? Potrebbero essere i primi sintomi di un deficit di ferro nel sangue, indispensabile per la sintesi dell’ emoglobina, proteina che trasporta l'ossigeno alle cellule. Niente allarmismi ma occhio alle cause. Salvo motivi più specifici, un'alimentazione povera di ferro, può provocare un tipo di anemia dovuta da carenza di questo elemento nel sangue.

Perchè mangiare una banana al giorno?

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La vitamina D

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In Naturopatia si dice che il succo di carota   e la salute vanno di pari passo.     Esso fornisce i nutrienti essenziali necessa...

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Melograno

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BERE ACQUA FA BENE

TRUCCHI IN CUCINA

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5 motivi per mangiare il #kiwi!!! #frutta #alimentazione #nutrizione #dieta #salute #mangiaresano

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Bacche di goji

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