Salute e fitness

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Fruits & Veggies. When are they in season?

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Why is iron important and what are the best plant-based iron-rich foods? Kris Carr shares the top 12 plant-based iron sources plus a handy iron infographic.

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Top 10 Magnesium Rich Foods Plus Proven Benefits

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La Scienza della FELICITA'

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acqua e limone

Come iniziare al meglio la giornata?

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CALCIUM in plant based foods.

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Carenze

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Most fruits are packed with many vitamins and fiber necessary for a balanced diet. Instead of spending money on vitamin pills, a yummy way of getting your required amount of vitamins is to eat them straight from the food source! Living on a clean, raw diet that includes fruit can have it’s perks that include weight loss, increased energy, and better health overall!

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Vitamine utili e alimenti

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ECCO COME DISINTOSSICARE IL FEGATO

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Al mattino appena svegli e a digiuno proviamo a iniziare bevendo una tazza di acqua tiepida e limone, elementi semplici ma benefici.

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Siete vegani?Ultimamente vi sentite più stanchi del solito e avete un colorito pallido, mancanza di respiro, mal di testa, irritabilità ? Potrebbero essere i primi sintomi di un deficit di ferro nel sangue, indispensabile per la sintesi dell’ emoglobina, proteina che trasporta l'ossigeno alle cellule. Niente allarmismi ma occhio alle cause. Salvo motivi più specifici, un'alimentazione povera di ferro, può provocare un tipo di anemia dovuta da carenza di questo elemento  nel sangue.

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alimenti anticellulite infografica samifar parafarmacia borgo cerreto spoleto norcia

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Fonti naturali di magnesio

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Spezie che guariscono

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