Zucchine saltate in padella con crema di pinoli, basilico e capperi siciliani

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Riso integrale bianco e rosso con crema di zucca e asparagi

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La colazione di oggi... Pudding di semi di Chia e frutta fresca

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Insalata di riso integrale con broccoli, cavolfiore, anacardi, maionese vegetale, un pizzico di senape antica e una spolverata di sesamo.

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Taco di noci e insalata di fagioli neri

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Tacco alle noci

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Insalata di carciofi pomodori e avocado

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Pudding di semi di Chia e banana

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Insalata di cavolfiore

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Insalata di carote pomodori e cetrioli

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