Magnesio, le 10 milgiori fonti vegetali. Mandorle, uvetta, legumi, spinaci, lenticchie sono fonti vegetali di magnesio.

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Le 10 migliori fonti vegetali di proteine....réepinglé par Maurie Daboux ♪ ♪

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Trucchi in cucina, consigli, curiosità, tabelle e tutto quello che dovete sapere sugli alimenti, le calorie. Non perdete questa raccolta.

TRUCCHI IN CUCINA

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Pelle Luminosa Rimedi Fai Da Te >>> http://www.piuvivi.com/bellezza/rimedi-naturali-semplici-consigli-per-una-pelle-sana-e-luminosa-tonica.html

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Siete vegani?Ultimamente vi sentite più stanchi del solito e avete un colorito pallido, mancanza di respiro, mal di testa, irritabilità ? Potrebbero essere i primi sintomi di un deficit di ferro nel sangue, indispensabile per la sintesi dell’ emoglobina, proteina che trasporta l'ossigeno alle cellule. Niente allarmismi ma occhio alle cause. Salvo motivi più specifici, un'alimentazione povera di ferro, può provocare un tipo di anemia dovuta da carenza di questo elemento  nel sangue.

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Alimenti vegetali ricchi di ferro

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TRUCCHI IN CUCINA

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10 errori comuni che fanno i genitori -esseredonnaonline.it- illustrated by Alice Kle Borghi kleland.com

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