Desafío 30 días abdominales

3 Simples ejercicios para tener un abdomen plano en 30 días

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Pernas Glúteos Bunda Terças e Quintas

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@ UnapologeticD

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Eseguiti 3 volte a settimana, aiutano a tonificare gli addominali e a rimettersi in forma.

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Braccia

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4 minuti, 28 giorni – un nuovo CORPO!

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Where Do I Start- Fitness Ideas for Beginners

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Questo esercizio è più efficiente di 1000 addominali, basta un solo minuto al giorno e in un mese il vostro addome sarà piatto | Trucchi Geniali

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Il mio fidanzato si è messo a ridere quando mi ha visto fare questo esercizio. Ma dopo i risultati, è rimasto sbalordito!

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