Gambe - Esercizi da fare

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Allenamento per gambe da urlo
Gambe da urlo sembra essere il mantra della tua estate. E non solo. Non dimentichiamoci che un corpo armonico e allenato non si costruisce solo con l’obiettivo di mostrarsi in minigonna o in costume.
Come eseguire squat a casa senza bilanciere
Come eseguire squat a casa? Posta così la domanda, sembrerebbe avere una risposta piuttosto ovvia: ovvero quella di eseguire air squat ovvero squat a corpo libero.
Gambe in primo Piano: gli sport amici. link nel primo commento
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Gambe forti e toniche per evitare infortuni
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Come eseguire stacchi a casa se non hai il bilanciere
Ci sono diversi modi per eseguire stacchi a casa se non hai il bilanciere. Il più intuitivo... leggi di più nell'articolo
Come eseguire affondi indietro a casa se non hai pesetti
Gli affondi indietro sono forse tra gli esercizi più efficaci per allenare aree del corpo che a noi ragazze stanno particolarmente a cuore ovvero gambe e glutei.
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Il trucco numero 1 per gambe a prova di minigonna
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Benefici di camminare a piedi nudi