Chi deve perdere 4 o 5 chili, probabilmente sa già come farlo: ecco un esempio di menù settimanale per chi vuole perdere poco peso, e vuole farlo in modo equilibrato. Lo spunto arriva dalla mia dieta, personalizzata da una dietologa, a cui però, per una fase d'urto, ho eliminato i carboidrati, accontentandomi di quelli contenuti naturalmente nei legumi, nella frutta, e via discorrendo. Con una eccezione: sabato sera cena libera, che ovviamente non deve essere 'la grande abbuffata'...

Chi deve perdere 4 o 5 chili, probabilmente sa già come farlo: ecco un esempio di menù settimanale per chi vuole perdere poco peso, e vuole farlo in modo equilibrato. Lo spunto arriva dalla mia dieta, personalizzata da una dietologa, a cui però, per una fase d'urto, ho eliminato i carboidrati, accontentandomi di quelli contenuti naturalmente nei legumi, nella frutta, e via discorrendo. Con una eccezione: sabato sera cena libera, che ovviamente non deve essere 'la grande abbuffata'...

rimedi cellulite buccia d'arancia

rimedi cellulite buccia d'arancia

centrifugato spezzafame

Centrifugato spezzafame

Come usare e a cosa serve l’Olio di Cocco: La Guida Definitiva con tutti i suoi utilizzi

Come usare e a cosa serve l’Olio di Cocco: La Guida Definitiva con tutti i suoi utilizzi

Addio cervicale: scoperto il rimedio che ti fa sparire il dolore. Ce l’hai in casa! Ecco cos’è - Gazzetta24

Addio cervicale: scoperto il rimedio che ti fa sparire il dolore. Ce l’hai in casa! Ecco cos’è - Gazzetta24

Ho perso 36 kg in 40 giorni! Ogni mattina a stomaco pieno...

Ho perso 36 kg in 40 giorni! Ogni mattina a stomaco pieno...

La "dieta brasiliana" per perdere 12 chili in 1 mese - Rimedio Naturale

La "dieta brasiliana" per perdere 12 chili in 1 mese - Rimedio Naturale

Bastano 2 tagli sul limone e del sale grosso: il risultato sarà sorprendente. Ecco l'antica ricetta Indiana che pochi sanno. A CHE SERVE E COME REALIZZARLA?

Bastano 2 tagli sul limone e del sale grosso: il risultato sarà sorprendente. Ecco l'antica ricetta Indiana che pochi sanno. A CHE SERVE E COME REALIZZARLA?

Bastano 2 tagli sul limone e del sale grosso: il risultato sarà sorprendente. Ecco l'antica ricetta Indiana che pochi sanno. A CHE SERVE E COME REALIZZARLA?

Bastano 2 tagli sul limone e del sale grosso: il risultato sarà sorprendente. Ecco l'antica ricetta Indiana che pochi sanno. A CHE SERVE E COME REALIZZARLA?

Ho perso 36 kg in 40 giorni! Ogni mattina a stomaco pieno...

Ho perso 36 kg in 40 giorni! Ogni mattina a stomaco pieno...

Pinterest
Cerca