Zuppe cereali e legumi

Pasta e ceci cremosa

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N1. mangiati proprio oggi, li adoro e li mangio piu volte a settimana, ne amo il sapore

ZUPPA DI LEGUMI MISTI E FARRO

N1. mangiati proprio oggi, li adoro e li mangio piu volte a settimana, ne amo il sapore

Zuppa di lenticchie e riso integrale, una ricca minestra con legumi e cereali, patate lesse, aromatiche e curcuma, una spezia antiossidante e antinfiammatoria.

Zuppa di lenticchie e riso integrale, con patate e curcuma

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Cena sana: zuppa ceci e cavolo nero

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Ricetta Minestra di farro, verza e patate - La Cucina Italiana: ricette, news, chef, storie in cucina

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La zuppa di orzo e ceci è un primo piatto nutriente a base di orzo perlato, ceci, zucca, spezie ed erbe aromatiche fresche.

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zuppa di orzo 023

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Ricetta zuppa di fagioli e scarole | Cucinare alla napoletana

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Insalata di Ceci,rucola, primosale,olive e pomodorini secchi

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giroVegando in cucina: Vellutata di spinaci e rosmarino primi minestre

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