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*modifiche Ingredienti (per 12 barrette) 150 g di fiocchi di avena 60 g di farina di mandorle 60 g di farina di nocciole 120 g di farina *integrale 40 g di zucchero di canna *1 banana 120 ml di olio di semi *yogurt greco 1 cucchiaio di miele di acacia *3gt stevia 1/2 cucchiaino di bicarbonato scorza di limone 1 pizzico di sale confettura di albicocche bio Vis q.b. ( oppure marmellata di pesche, fragole, lamponi)

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Plumcake allo yogurt greco con avena e cioccolato fondente: farina 00, fecola di patate, uova 170g yogurt greco, latte 50 g di fiocchi d'avena, 50 g cioccolato fondente

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I pancakes allo yogurt greco e albumi, perfetti per una colazione nutriente, si preparano con pochi ingredienti: albumi, yogurt greco e farina di avena.

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giornata di lavoro finita e ora si fa una merenda veloce per poi fare alcuni lavori al pcoggi niente allenamento Ma mi merito comunque una bella torre di #pancakes di avena. Oggi ho usato la farina di avena aromatizzata al gusto ZABAIONE presa su www.4body.it @casini_luca gusto unico! Me ne sono innamorata. Farcitura: marmellata di albicocche fatta in casa burro di arachidi e crema di yogurt greco con cacao e cocco. Sopra: sciroppo zero kcal al cioccolato. tanta roba ragazzi…

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Di pasta impasta: Tortine morbide con farina di avena e pesche noci

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Waffle di farro, allo yogurt greco e latte di avena (5)

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foto dal web Lo yogurt è preziosissimo per nutrire, idratare, e...

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Oatmeal Blueberry Yogurt Pancakes (gluten free, high protein!)

Healthy Pancakes made in the blender with oatmeal, yogurt, banana and an egg! Easy to make, filling and high in protein!

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