Pinterest • il catalogo mondiale delle idee

Mr. and Mrs. Andrew Lyman, Polish tobacco farmers near Windsor Locks, Connecticut (LOC) 1940 Sept. Delano, Jack, photographer.

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Lapis & Silver Bead Stretch Bracelet Set

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Questo semplice esercizio è molto efficace e molto diffuso tra chi pratica yoga. Ti aiuterà a rinforzare i muscoli addominali e a ridurre il giro vita in 3 o 4 settimane.   Bisognerà effettuare almeno 5 ripetizioni. Nonostante possa sembrare difficile, dopo qualche tentativo i muscoli si tonificheranno, rendendo tutto più semplice.   Posizione iniziale: Sdraiati sulla schiena mantenendo le braccia vicine al corpo. Piega le ginocchia e rilassa i muscoli. Espira lentamente, lasciando uscire…

Questo semplice esercizio è molto efficace e molto diffuso tra chi pratica yoga. Ti aiuterà [Leggi Tutto...]

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Shanti Mantra, "il mantra della pace", è un’invocazione che conclude la Katha Upanishad, antico testo vedico e il canto iniziale di molte pratiche di yoga. | #yoga #mantra #leviedeldharma

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"When your legs get tired, run with your heart." #fitness #motivation #quotes

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Stage di Heels - Assolutamente al passo con i tempi e sexy, lo stage di Heels tenuto da Yanis a Danzainfiera sarà qualcosa di unico, ispirata ai grandi cabaret e ai musical quali Crazy Horse, Chicago and Jointé. La postura giocherà un ruolo chiave in questo lavoro, ecco perché tutti i partecipanti sono caldamente invitati ad indossare dei tacchi ...ragazzi inclusi! Stretching, glutei e addome saranno alla base del riscaldamento iniziale che proseguirà con la ridefinizione delle linee del…

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Come dimagrire camminando? Vediamo insieme il programma di allenamento e le calorie da bruciare. E’ importante non esagerare, ma camminare con regolarità.

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