Pinterest • il catalogo mondiale delle idee

Spiced Ginger-Lime Juice / Three Reasons to Eat Ginger During Wintertime - Herbal Academy

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No'One gli strinse i grossi polsi con un tocco leggero e delicato. «Ascolta le mie parole e credimi. Non preoccuparti per me. Pensa prima di tutto al tuo cuore e alla tua anima... è questo che conta.» Tohr si inginocchiò di fronte a lei e si fece strada tra le sue gambe, occupando lo spazio che aveva creato. Come sempre, con lei, si sentiva insieme a suo agio e imbarazzato da tanta intimità. Fece scorrere lo sguardo sul suo viso, quel viso dolce, bellissimo. Poi si focalizzò sulle sue…

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• LEAN LEGS PYRAMID EXERCISE • (20 squats - 30 lunges - 40 toe touches - 50 second wall sit -100 jumping jacks). Do the exercise from top to bottom then from bottom to top.

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da greatist.com

The 13 Best Abs Exercises You Can Do Standing Up

8. Standing Crossover Toe Touches #standing #abs #workout http://greatist.com/move/abs-workout-best-abs-exercises-you-can-do-standing-up

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da POPSUGAR Fitness

When Stress = Headaches, Hop on Your Yoga Mat

Ab Workout... 10 minutes of alternating between mountain climbers and toe touches.

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Exercise Close-Up: Toe Touch Squat! This is an awesome tool to help open up the hips. Be sure to sit back and go as deep as you can into the squat to maximize the stretch and focus on opening up the hips. Lift your arms BEFORE you start to stand and press through your heels on the way up!

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Quick workout for girls to tone legs, ass and abs! Easy to do at home with no equipment! Check out www.fitnessfoodandfitspo.com for loads of free workouts and info on health and fitness

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