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da Il mio Saper Fare

Chips mele microonde veloci e croccantissime

Chips mele microonde veloci e croccantissime. Snack goloso e light. Sana merenda per i bimbi, ideale anche per noi da sgranocchiare durante la giornata

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Camminare è essenziale per dimagrire, oggi vi sveliamo 10 semplici consigli sulla camminata che ci aiuteranno a perdere 5 kg in un mese.

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da Lifehacker

This Infographic Explains Common Running Injuries and How to Prevent Them

You probably don’t think of running as a dangerous exercise, but it’s an intense activity and injuries are common, especially for…

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Understanding running form - click for tips on how to improve form, stay injury free and get faster

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5 segni del corpo che indicano la carenza di vitamine

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VIRUS: La magia del Circo D'Inverno a Parigi.

da Runner's World

Owner's Manual: Stabilize Your Knees, Ankles

When I worked as a personal trainer in a major New York City health club, I acquired driven, hard-training marathon runners, dedicated to working out in the gym and maintaining high levels of strength and endurance. After a long race, my runners often came to me complaining of pains in their knees and hips.

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Elite runner (Runners Connect Coach) Sarah Crouch describes a different perspective for how to conquer the marathon distance, and how importance the mental side is to your race.

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Uno degli utensili più utili che ho in cucina è proprio il forno a microonde quindi cerco di dargli più cure possibili

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