Colazione e spuntini ad alto tenore proteico | Donna Moderna Colazione e spuntini ad alto tenore proteico Credits: Olycom Colazione Caffè o tè con aspartame + a scelta: 1 o 2 yogurt magri o 200 g di formaggio fresco magro + a scelta: 1 fetta di tacchino, di pollo o di prosciutto magro o 1 uovo alla coque o 1 budino di latte scremato o 1 crepe di crusca d'avena. Spuntino di metà mattina 1 yogurt o 100 g d formaggio fresco magro Spuntino di metà pomeriggio 1 yogurt o 1 fetta di tacchino o…

Colazione e spuntini ad alto tenore proteico | Donna Moderna Colazione e spuntini ad alto tenore proteico Credits: Olycom Colazione Caffè o tè con aspartame + a scelta: 1 o 2 yogurt magri o 200 g di formaggio fresco magro + a scelta: 1 fetta di tacchino, di pollo o di prosciutto magro o 1 uovo alla coque o 1 budino di latte scremato o 1 crepe di crusca d'avena. Spuntino di metà mattina 1 yogurt o 100 g d formaggio fresco magro Spuntino di metà pomeriggio 1 yogurt o 1 fetta di tacchino o…

Target: tutta la famiglia Abbinamento: spuntino fresco o dessert estivo Grado di difficoltà: facile Presenza estetica: alta Altri vantaggi: rinfrescante, leggero, ma goloso Tempi: 10 minuti di preparazione                  65 minuti a riposo in frigorifero   Ingredienti per 4 bicchieri: 250 g di yogurt greco 0% o 2% grassi 250 g di formaggio spalmabile light 5 cucchiai …

Target: tutta la famiglia Abbinamento: spuntino fresco o dessert estivo Grado di difficoltà: facile Presenza estetica: alta Altri vantaggi: rinfrescante, leggero, ma goloso Tempi: 10 minuti di preparazione 65 minuti a riposo in frigorifero Ingredienti per 4 bicchieri: 250 g di yogurt greco 0% o 2% grassi 250 g di formaggio spalmabile light 5 cucchiai …

I Panini ai fiori con mele caramellate e formaggio di Barbara Bigozzi

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ricotta con miele e noci ricetta antipasto ricotta fatta in casa

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