Spuntino di formaggio fresco

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Colazione e spuntini ad alto tenore proteico | Donna Moderna  Colazione e spuntini ad alto tenore proteico Credits: Olycom Colazione Caffè o tè con aspartame + a scelta: 1 o 2 yogurt magri o 200 g di formaggio fresco magro + a scelta: 1 fetta di tacchino, di pollo o di prosciutto magro o 1 uovo alla coque o 1 budino di latte scremato o 1 crepe di crusca d'avena.  Spuntino di metà mattina  1 yogurt o 100 g d formaggio fresco magro  Spuntino di metà pomeriggio 1 yogurt o 1 fetta di tacchino o…

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Target: tutta la famiglia Abbinamento: spuntino fresco o dessert estivo Grado di difficoltà: facile Presenza estetica: alta Altri vantaggi: rinfrescante, leggero, ma goloso Tempi: 10 minuti di preparazione                  65 minuti a riposo in frigorifero   Ingredienti per 4 bicchieri: 250 g di yogurt greco 0% o 2% grassi 250 g di formaggio spalmabile light 5 cucchiai …

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CContinua il nostro viaggio alla scoperta del #TourDay e questa volta ci porta alla Cortina di Cacciaguerra, l'elegante locale di piazza Repubblica nel quale ci attendono Andrea e Massimiliano che, come vedete, hanno sempre le mani in pasta! Nel loro locale, infatti, quasi tutto è fatto in casa, compresa la nuovissima #birra, "Mirum", aromatizzata al pepe rosa.   Ideata insieme al mastro birraio pontremolese che abbiamo già incontrato - il "Moro" - sarà presentata proprio in occasione di…

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L'estate si avvicina e dopo gli eccessi di questi giorni di festa dobbiamo rimetterci in forma per la prova costume ! Questa e' una dieta che ho fatto io un anno fa , mi e' stata data da un dietologo ed e' molto equilibrata e mediterranea , ricca di frutta , verdura e cibi sani ! Funziona davvero e in un mese sarete 5 chili in meno se la seguite attentamente !

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