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Colazione e spuntini ad alto tenore proteico Colazione e spuntini ad alto tenore proteico Credits: Olycom Colazione Caffè o tè con aspartame + a scelta: 1 o 2 yogurt magri o 200 g di formaggio fresco magro + a scelta: 1 fetta di tacchino, di pollo o di prosciutto magro o 1 uovo alla coque o 1 budino di latte scremato o 1 crepe di crusca d'avena. Spuntino di metà mattina 1 yogurt o 100 g d formaggio fresco magro Spuntino di metà pomeriggio 1 yogurt o 1 fetta di tacchino o entrambi Tali…

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I Panini ai fiori con mele caramellate e formaggio di Barbara Bigozzi

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Target: tutta la famiglia Abbinamento: spuntino fresco o dessert estivo Grado di difficoltà: facile Presenza estetica: alta Altri vantaggi: rinfrescante, leggero, ma goloso Tempi: 10 minuti di preparazione                  65 minuti a riposo in frigorifero   Ingredienti per 4 bicchieri: 250 g di yogurt greco 0% o 2% grassi 250 g di formaggio spalmabile light 5 cucchiai …

da Studenti ai fornelli

Ricotta con miele e noci

ricotta con miele e noci ricetta antipasto ricotta fatta in casa

da 12 Tomatoes

These Pancake Bites Are Packed With Protein, But You Would Never Guess It From The Taste!

Silver Dollar Cottage Cheese Pancakes | That's right, stuffed with protein-packed cottage cheese, we've turned the standard pancake into something that has some serious nutritional value.

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da Apple of My Eye

Healthy Warm Cinnamon Apple Mess

Healthy Warm Cinnamon Apple Mess – 210 calories of protein-packed goodness! The perfect filling breakfast.

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da Mom to Mom Nutrition

Apple Cinnamon Breakfast Bowls

An Apple Cinnamon Breakfast Bowl takes less than 5 minutes to make and has the perfect mix of carbohydrate and protein to fuel a busy day! @MomNutrition

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Fluffy Cottage Cheese Pancakes - simple ingredients, easy to make and they reheat really well! Try these cottage cheese pancakes!

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GRANDMA'S COTTAGE CHEESE SALAD - Light & refreshing, healthy too! A childhood favorite that I still enjoy today as an adult, especially on hot summer days. So versatile with lots of options for this awesome salad! | SweetLittleBluebird.com
da Sweet Little Bluebird

Grandma's Cottage Cheese Salad

GRANDMA'S COTTAGE CHEESE SALAD - Light & refreshing, healthy too! A childhood favorite that I still enjoy today as an adult, especially on hot summer days. So versatile with lots of options for this awesome salad! | SweetLittleBluebird.com

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da The Texas Peach

Cottage Cheese Banana and Coconut Parfaits

Cottage Cheese Banana and Coconut Parfait- Tried it. Yum! -JS

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