...Serviva COSTANZA, inizialmente per dimagrire dovevo togliere i cibi che mi facevano male, ovvero i cosi' detti cibi spazzatura. Dovevo bere 2lt di acqua al giorno,avere un alimentazione che includeva tutto carboidrati, proteine, tanta verdura, frutta, fare due spuntini, bere thè e tisane non zuccherate, usare ad ogni pasto i grassi come l' olio evo. Ma non dovevo MAI SALTARE I PASTI, anche se mi capitava di mangiar di più, o di sgarrare, dovevo mangiare, meno ma, dovevo…

...Serviva COSTANZA, inizialmente per dimagrire dovevo togliere i cibi che mi facevano male, ovvero i cosi' detti cibi spazzatura. Dovevo bere 2lt di acqua al giorno,avere un alimentazione che includeva tutto carboidrati, proteine, tanta verdura, frutta, fare due spuntini, bere thè e tisane non zuccherate, usare ad ogni pasto i grassi come l' olio evo. Ma non dovevo MAI SALTARE I PASTI, anche se mi capitava di mangiar di più, o di sgarrare, dovevo mangiare, meno ma, dovevo…

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Ieri sera non riuscivo a caricare le foto e pubblicare la ricetta. Internet mi dava problemi, come al solito..... Io amo il caffè, per questo ho voluto creare una torta al caffè fondente e, non "fondente" perché ho messo il cioccolato fondente, come si credeva il mio Chiattoncino , ma fondente perché dentro la volevo di una consistenza cremosa, senza mollica...e ci sono riuscita . Il risultato è ottimo e, non ha nemmeno tante calorie. Solo 213 kcal per 100 gr di prodotto. Una fetta arriva a…

Ieri sera non riuscivo a caricare le foto e pubblicare la ricetta. Internet mi dava problemi, come al solito..... Io amo il caffè, per questo ho voluto creare una torta al caffè fondente e, non "fondente" perché ho messo il cioccolato fondente, come si credeva il mio Chiattoncino , ma fondente perché dentro la volevo di una consistenza cremosa, senza mollica...e ci sono riuscita . Il risultato è ottimo e, non ha nemmeno tante calorie. Solo 213 kcal per 100 gr di prodotto. Una fetta arriva a…

Questa volta ho voluto sperimentare una  frolla  light, e ho deciso di utilizzarla per fare delle crostatine di mele ,e una più  grande sempre con mele. Come cavie, ho usato il mio ragazzo e mia sorella, che hanno gradito molto . Una crostata di mele normale arriva a superare le 400 kcal...questa ne ha molte meno, ma è ugualmente molto buona  Crostata di mele: 277 kcal ogni 100gr Per la frolla:  -300gr farina 00 -150gr zucchero di canna -150gr yogurt alla vaniglia  -1 uovo -Buccia di limone…

Questa volta ho voluto sperimentare una frolla light, e ho deciso di utilizzarla per fare delle crostatine di mele ,e una più grande sempre con mele. Come cavie, ho usato il mio ragazzo e mia sorella, che hanno gradito molto . Una crostata di mele normale arriva a superare le 400 kcal...questa ne ha molte meno, ma è ugualmente molto buona Crostata di mele: 277 kcal ogni 100gr Per la frolla: -300gr farina 00 -150gr zucchero di canna -150gr yogurt alla vaniglia -1 uovo -Buccia di limone…

E dopo aver fatto gli esami del sangue, io e il mio Chiattoncino ci siamo divisi ste meraviglie ...ihihihih quando si dona il sangue una colazione così ci sta ....per non parlare di quando si ha il ciclo ....Comunque,  calorie su per giù sulle 300/350 kcal.    xoxo Chiattoncina Golosa

E dopo aver fatto gli esami del sangue, io e il mio Chiattoncino ci siamo divisi ste meraviglie ...ihihihih quando si dona il sangue una colazione così ci sta ....per non parlare di quando si ha il ciclo ....Comunque, calorie su per giù sulle 300/350 kcal. xoxo Chiattoncina Golosa

Pretty. natural blend, not dipped/half looking and some ombre color goes high and some low. pretty coloring

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A Lever and a Place to Stand: Kahoot or Quizizz or Socrative: Which Should I Use?

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 xoxo Chiattoncina Golosa

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30 Amazing Short Hairstyles | Trendynesia

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   xoxo Chiattoncina Golosa

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