Gli spuntini estivi per un corpo perfetto!!!

Gli spuntini estivi per un corpo perfetto!!!

Barrette energetiche alle bacche di goji fatte in casa, la ricetta.  Preparare in casa delle barrette energetiche adatte per la colazione o da portare con sé durante un pic-nic, una gita o una camminata in montagna è davvero molto semplice. Dovrete avere a disposizione frutta secca, semi e fiocchi di cereali. Come ingrediente speciale per la preparazione di queste barrette energetiche abbiamo scelto le bacche di goji, frutto della vita e della longevità.

Barrette energetiche alle bacche di goji fatte in casa, la ricetta. Preparare in casa delle barrette energetiche adatte per la colazione o da portare con sé durante un pic-nic, una gita o una camminata in montagna è davvero molto semplice. Dovrete avere a disposizione frutta secca, semi e fiocchi di cereali. Come ingrediente speciale per la preparazione di queste barrette energetiche abbiamo scelto le bacche di goji, frutto della vita e della longevità.

Insalata di pollo ,fagiolini,sedano e noci

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I rotolini di pancarrè con tonno e rucola sono un delizioso stuzzichino, ideale per aperitivi e buffet.

Rotolini di pancarrè con tonno e rucola

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Ecco quali sono gli spuntini estivi davvero perfetti per non prendere peso e non rinunciare al gusto!

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I tramezzini sono un delizioso finger food, realizzati in tantissimi modi diversi, facili da preparare e molto gustosi.

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torta di pancarre 1

Torta di pancarre FREDDA con tonno e pomodorini

torta di pancarre 1

Rose di sfoglia con prosciutto e provola

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Antipasto coccinelle: pomodorini e olive “disegnano” un piatto simpatico e appetitoso

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Involtini di zucchine fritte con mozzarella e pomodorini

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