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Tablet e postura scorretta: esercizi antidolore - Salute Se anche tu hai il "mal di tablet" fai questi esercizi per dare sollievo a collo e schiena Forse non ci pensi, ma quando chatti sul divano o scrivi mail a letto, sei costretta ad assumere posture innaturali. Che, alla lunga, possono causare dolori alla zona cervicale, mal di schiena o cefalee. «Succede perché la colonna vertebrale perde l’appoggio giusto: la zona lombare dovrebbe essere rilassata contro lo schienale di una sedia e…

Tieni lontani dolori e contratture con il nostro mini programma che abbina esercizi di equilibrio, tonificazione e allungamento. Ti basteranno pochi minuti al giorno per sentirti subito più in forma

Pensa al sollievo immediato dai piccoli dolori Ritrova la postura corretta e dì addio ai dolori cervicali Sono le donne a soffrirne maggiormente: i dolori e le contratture del tratto cervicale colpiscono soprattutto la popolazione femminile, complici posture scorrette al lavoro e a casa (PC, tablet, figli in braccio, lavori domestici...). Se iniziate a frequentare la palestra, vi libererete anche di tanti piccoli dolori a collo, spalle e schiena. Infatti, sotto la supervisione dei personal

Woke up with a sore neck? Try these stretches to get some relief.
da POPSUGAR Fitness

Relieve Sore Neck Pain

Woke up with a sore neck? Try these stretches to get some relief.

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da mindbodygreen

8 Yoga Poses To Help Cervical Spine & Neck Issues

8 yoga poses #NLP - Neuro Linguistic Programming - Maroc Désert Expérience http://www.marocdesertexperience.com

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Key Pressure Points : also deeply rub the middle of your left wrist for nausea!!

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Neck Pain And Tension Relief Workout

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da yoga time

Yoga Poses for Neck Pain

Body pain could feel as though everything else takes a back seat. Pain and discomfort can take over, affecting life on a daily basis. One common area of the body that can injure easily or cause pain is the neck. With proper therapy and consultation with a doctor, that pain could subside.

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da Lifehacker

The Graphic Shows the Best and Worst Sleeping Positions for Common Pains

Your preferred sleep position and pillow greatly influence your posture and chronic pain. If you have neck, shoulder, back, or other pains—or want to avoid them...

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