Efebo di Kritios - 480 a.C. - ritrovata ad Atene - marmo - Atene, Museo dell'Acropoli. E' il primo esempio di un cambiamento nella statuaria: il peso del corpo è sulla gamba sinistra arretrata e di conseguenza il fianco spinge in fuori e il bacino si solleva a sinistra. La scultura classica è consapevole che ad ogni movimento del corpo ne corrisponde un altro e cerca il più possibile di rendere questo movimento. L'Efebo appartiene allo Stile Severo, in cui le statue perdono il sorriso…

Efebo di Kritios - 480 a.C. - ritrovata ad Atene - marmo - Atene, Museo dell'Acropoli. E' il primo esempio di un cambiamento nella statuaria: il peso del corpo è sulla gamba sinistra arretrata e di conseguenza il fianco spinge in fuori e il bacino si solleva a sinistra. La scultura classica è consapevole che ad ogni movimento del corpo ne corrisponde un altro e cerca il più possibile di rendere questo movimento. L'Efebo appartiene allo Stile Severo, in cui le statue perdono il sorriso…

"Il guardiano della Torre"  Nascosta in cima alle scale della torre del Ponte Carlo, la statua di V?žnik (il guardiano della torre) è probabilmente la più pregevole tra le molte esistenti a Praga. Rappresenta un uomo anziano con un’enorme gobba che gli è valsa il soprannome di Quasimodo di Praga. Scolpito in pietra arenaria ormai erosa dal tempo, il gobbo in atto di genuflettersi solleva la tunica e scopre la gamba destra. Alla cintura porta un coltello in una guaina. Secondo alcuni…

Meraviglie Art Nouveau e segreti alchemici: alla scoperta di una Praga inedita

"Il guardiano della Torre" Nascosta in cima alle scale della torre del Ponte Carlo, la statua di V?žnik (il guardiano della torre) è probabilmente la più pregevole tra le molte esistenti a Praga. Rappresenta un uomo anziano con un’enorme gobba che gli è valsa il soprannome di Quasimodo di Praga. Scolpito in pietra arenaria ormai erosa dal tempo, il gobbo in atto di genuflettersi solleva la tunica e scopre la gamba destra. Alla cintura porta un coltello in una guaina. Secondo alcuni…

6 - Infine piega il ginocchio destro, sposta il peso in avanti e solleva la gamba sinistra all’altezza del gluteo, tendendola indietro.  Allunga anche le braccia ai lati del capo.  Quindi, prova a distendere la gamba in appoggio.  Dopo 3-5 respiri, torna lentamente in posizione eretta.  Ripeti la sequenza dal primo esercizio, invertendo le gambe.  Per 3-5 volte.

6 - Infine piega il ginocchio destro, sposta il peso in avanti e solleva la gamba sinistra all’altezza del gluteo, tendendola indietro. Allunga anche le braccia ai lati del capo. Quindi, prova a distendere la gamba in appoggio. Dopo 3-5 respiri, torna lentamente in posizione eretta. Ripeti la sequenza dal primo esercizio, invertendo le gambe. Per 3-5 volte.

2 - Poi alzati in piedi, gambe unite, braccia lungo i fianchi, lontane dal busto.  Quindi, fai un ampio passo in avanti con la gamba sinistra e, inspirando, solleva le braccia in alto ai lati del capo, senza irrigidire spalle e collo.  Ruota la punta del piede destro all’interno; espirando piega la gamba sinistra fino ad allineare la coscia. Per 3-5 respiri.

2 - Poi alzati in piedi, gambe unite, braccia lungo i fianchi, lontane dal busto. Quindi, fai un ampio passo in avanti con la gamba sinistra e, inspirando, solleva le braccia in alto ai lati del capo, senza irrigidire spalle e collo. Ruota la punta del piede destro all’interno; espirando piega la gamba sinistra fino ad allineare la coscia. Per 3-5 respiri.

A questo punto, puoi iniziare a lavorare su un’altra variante della Posizione della Locusta coinvolgendo gambe e pelvi. Sdraiati sulla pancia. Solleva leggermente la gamba destra e distendila il più possibile e poi riabbassala. Fai lo stesso con la sinistra. Apri le dita dei piedi e premi il collo del piede a terra. Porta la parte anteriore della pelvi al pavimento: ti evita di inarcare la zona dell’osso sacro. Con la fronte sul tappetino, abbandona le braccia lungo il corpo, tenendo i palmi…

A questo punto, puoi iniziare a lavorare su un’altra variante della Posizione della Locusta coinvolgendo gambe e pelvi. Sdraiati sulla pancia. Solleva leggermente la gamba destra e distendila il più possibile e poi riabbassala. Fai lo stesso con la sinistra. Apri le dita dei piedi e premi il collo del piede a terra. Porta la parte anteriore della pelvi al pavimento: ti evita di inarcare la zona dell’osso sacro. Con la fronte sul tappetino, abbandona le braccia lungo il corpo, tenendo i palmi…

8 esercizi per avere un corpo sexy -cosmopolitan.it

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Fanciulla di Anzio - seconda metà del III secolo a .C. - attribuita alla cerchia dei figli di Prassitele - Marmo - Ritrovata ad Anzio, tra le rovine della Villa di Nerone - Roma, Museo Nazionale Romano. Rappresenta una fanciulla, vestita con un chitone, con la mano sinistra regge una tavoletta su cui porta le offerte. Doveva essere una sacerdotessa o un personaggio connesso alle cerimonie religiose. L'abito si distribuisce liberamente sul corpo della ragazza,ciò era tipico dell'arte…

Fanciulla di Anzio - seconda metà del III secolo a .C. - attribuita alla cerchia dei figli di Prassitele - Marmo - Ritrovata ad Anzio, tra le rovine della Villa di Nerone - Roma, Museo Nazionale Romano. Rappresenta una fanciulla, vestita con un chitone, con la mano sinistra regge una tavoletta su cui porta le offerte. Doveva essere una sacerdotessa o un personaggio connesso alle cerimonie religiose. L'abito si distribuisce liberamente sul corpo della ragazza,ciò era tipico dell'arte…

Hercules (Heracles), Roman statue (copy) (marble), 3rd century aD (Farnese collection, Museo Archeologico Nazionale, Naples).

Hercules (Heracles), Roman statue (copy) (marble), 3rd century aD (Farnese collection, Museo Archeologico Nazionale, Naples).

Autofratture.

Autofratture.

Statue of a prince or dynast without crown, traditionally thought to be a Seleucid prince, maybe Attalus II of Pergamon Bronze Greek Hellenistic era, 3rd-2nd centuries BCE,National Museum of Rome - History of Macedonia a Kingdom of Greece  #Macedonia #Greeks #Macedonian #Greece #history #Seleucid

Statue of a prince or dynast without crown, traditionally thought to be a Seleucid prince, maybe Attalus II of Pergamon Bronze Greek Hellenistic era, 3rd-2nd centuries BCE,National Museum of Rome - History of Macedonia a Kingdom of Greece #Macedonia #Greeks #Macedonian #Greece #history #Seleucid

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