“Quando sono preoccupata oppure quando sono nervosa, mi viene voglia di mangiare di più”. Di sicuro avrete sentito dire queste parole ed è anche possibile che siate stati proprio voi a pronunciarle. Sono processi che diventano, spesso, circoli viziosi. Quando siamo più in ansia, mangiamo di più, però, quando il nostro peso aumenta e …

“Quando sono preoccupata oppure quando sono nervosa, mi viene voglia di mangiare di più”. Di sicuro avrete sentito dire queste parole ed è anche possibile che siate stati proprio voi a pronunciarle. Sono processi che diventano, spesso, circoli viziosi. Quando siamo più in ansia, mangiamo di più, però, quando il nostro peso aumenta e …

Una+focaccia+al+formaggio+che+non+riuscirete+a+smettere+di+mangiare

Una focaccia al formaggio che non riuscirete a smettere di mangiare

Una+focaccia+al+formaggio+che+non+riuscirete+a+smettere+di+mangiare

http://www.giacinto.org/fame-emotiva-come-imparare-a-smettere-di-mangiare-troppo/

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Come smettere di mangiare troppo, ecco tutti i trucchi - http://www.sostenitori.info/smettere-mangiare-tutti-trucchi/230233

Come smettere di mangiare troppo, ecco tutti i trucchi - http://www.sostenitori.info/smettere-mangiare-tutti-trucchi/230233

Come smettere di mangiare troppo

Come smettere di mangiare troppo

Se vuoi fare la differenza in cucina comincia a smettere di manipolare troppo il cibo. Cotture lente ed elementi essenziali, questa è una buona regola per mangiare bene. #disolocibo

Se vuoi fare la differenza in cucina comincia a smettere di manipolare troppo il cibo. Cotture lente ed elementi essenziali, questa è una buona regola per mangiare bene. #disolocibo

Il cibo non ci fa ingrassare di per sé; ci fa ingrassare l'eccesso.   Perche evitare foto specchi e bilance? Dobbiamo smettere di guardarci e amarci solo per qualche kg di troppo?!?   Fai come me: impara a mangiare in modo sano senza rinunce e potrai guardarti di nuovo allo specchio amerai le foto e la bilancia non sarà più un problema!!!   Per informazioni lascia un commento o mandami un messaggio

Il cibo non ci fa ingrassare di per sé; ci fa ingrassare l'eccesso. Perche evitare foto specchi e bilance? Dobbiamo smettere di guardarci e amarci solo per qualche kg di troppo?!? Fai come me: impara a mangiare in modo sano senza rinunce e potrai guardarti di nuovo allo specchio amerai le foto e la bilancia non sarà più un problema!!! Per informazioni lascia un commento o mandami un messaggio

Foto: Oggi é il mio compleanno e grazie al mio alleato ho potuto mangiare una mega fetta di torta

Foto: Oggi é il mio compleanno e grazie al mio alleato ho potuto mangiare una mega fetta di torta

ice cream

ice cream

Io non ho mai amato cucinare non amavo stare in cucina con mia mamma fino a 3 anni fa. Poi da maggio 2014 tutto è cambiato. In peggio. In cucina ci stavo ma per controllare attentamente quanto olio utilizzava per condire quanto zucchero metteva nelle torte ... a cucinare con lei per barare e mettere meno olio meno zucchero meno formaggio nei suoi golosissimi piatti. Tutto questo poi per non mangiare nulla di ciò che avevamo fatto. Oppure al contrario alle 6 del mattino di ogni domenica…

Io non ho mai amato cucinare non amavo stare in cucina con mia mamma fino a 3 anni fa. Poi da maggio 2014 tutto è cambiato. In peggio. In cucina ci stavo ma per controllare attentamente quanto olio utilizzava per condire quanto zucchero metteva nelle torte ... a cucinare con lei per barare e mettere meno olio meno zucchero meno formaggio nei suoi golosissimi piatti. Tutto questo poi per non mangiare nulla di ciò che avevamo fatto. Oppure al contrario alle 6 del mattino di ogni domenica…

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