“Quando sono preoccupata oppure quando sono nervosa, mi viene voglia di mangiare di più”. Di sicuro avrete sentito dire queste parole ed è anche possibile che siate stati proprio voi a pronunciarle. Sono processi che diventano, spesso, circoli viziosi. Quando siamo più in ansia, mangiamo di più, però, quando il nostro peso aumenta e …

“Quando sono preoccupata oppure quando sono nervosa, mi viene voglia di mangiare di più”. Di sicuro avrete sentito dire queste parole ed è anche possibile che siate stati proprio voi a pronunciarle. Sono processi che diventano, spesso, circoli viziosi. Quando siamo più in ansia, mangiamo di più, però, quando il nostro peso aumenta e …

http://www.giacinto.org/fame-emotiva-come-imparare-a-smettere-di-mangiare-troppo/

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Una+focaccia+al+formaggio+che+non+riuscirete+a+smettere+di+mangiare

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Come smettere di mangiare troppo, ecco tutti i trucchi - http://www.sostenitori.info/smettere-mangiare-tutti-trucchi/230233

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Come smettere di mangiare troppo

Come smettere di mangiare troppo

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Se vuoi fare la differenza in cucina comincia a smettere di manipolare troppo il cibo. Cotture lente ed elementi essenziali, questa è una buona regola per mangiare bene. #disolocibo

Se vuoi fare la differenza in cucina comincia a smettere di manipolare troppo il cibo. Cotture lente ed elementi essenziali, questa è una buona regola per mangiare bene. #disolocibo

Foto: Oggi é il mio compleanno e grazie al mio alleato ho potuto mangiare una mega fetta di torta

Foto: Oggi é il mio compleanno e grazie al mio alleato ho potuto mangiare una mega fetta di torta

Il cibo non ci fa ingrassare di per sé; ci fa ingrassare l'eccesso.   Perche evitare foto specchi e bilance? Dobbiamo smettere di guardarci e amarci solo per qualche kg di troppo?!?   Fai come me: impara a mangiare in modo sano senza rinunce e potrai guardarti di nuovo allo specchio amerai le foto e la bilancia non sarà più un problema!!!   Per informazioni lascia un commento o mandami un messaggio

Il cibo non ci fa ingrassare di per sé; ci fa ingrassare l'eccesso. Perche evitare foto specchi e bilance? Dobbiamo smettere di guardarci e amarci solo per qualche kg di troppo?!? Fai come me: impara a mangiare in modo sano senza rinunce e potrai guardarti di nuovo allo specchio amerai le foto e la bilancia non sarà più un problema!!! Per informazioni lascia un commento o mandami un messaggio

ice cream

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Io non ho mai amato cucinare non amavo stare in cucina con mia mamma fino a 3 anni fa. Poi da maggio 2014 tutto è cambiato. In peggio. In cucina ci stavo ma per controllare attentamente quanto olio utilizzava per condire quanto zucchero metteva nelle torte ... a cucinare con lei per barare e mettere meno olio meno zucchero meno formaggio nei suoi golosissimi piatti. Tutto questo poi per non mangiare nulla di ciò che avevamo fatto. Oppure al contrario alle 6 del mattino di ogni domenica…

Io non ho mai amato cucinare non amavo stare in cucina con mia mamma fino a 3 anni fa. Poi da maggio 2014 tutto è cambiato. In peggio. In cucina ci stavo ma per controllare attentamente quanto olio utilizzava per condire quanto zucchero metteva nelle torte ... a cucinare con lei per barare e mettere meno olio meno zucchero meno formaggio nei suoi golosissimi piatti. Tutto questo poi per non mangiare nulla di ciò che avevamo fatto. Oppure al contrario alle 6 del mattino di ogni domenica…

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