Gambe, Addominali e Glutei: Allenamento GAG, esercizi per dimagrire e tonificare a casa - YouTube

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Esercizi per Glutei Esplosivi, Allenamento per Principianti per Avere Glutei Perfetti - YouTube

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Un Corpo da Spiaggia in 30 Minuti - Esercizi HIIT per Bruciare Grassi - Operazione Bikini - YouTube

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Esercizi per Dimagrire la Pancia Velocemente. Allenamento Brucia Grassi per Eliminare la Pancetta - YouTube

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Esercizi per le Braccia: Rassodare e Dimagrire le Braccia a Casa - YouTube

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Gli esercizi di ginnastica posturale  servono per rafforzare i muscoli dell'addome e della schiena e per contribuire quindi a sostenere la colonna vertebrale.Fare questo genere di esercizi è molto importante per prevenire fastidi e dolori che spesso si presentano, sopratutto in età adulta, a causa di atteggiamenti posturali scorretti.

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Addominali in 3 minuti: esercizi a casa

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Addominali scolpiti: esercizi per addominali alti, bassi e laterali. Allenamento ed alimentazione. - YouTube

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Esercizi per le Braccia: Rassodare e Dimagrire le Braccia a Casa - YouTube

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