Khloe Kardashian ha accettato la sfida di Protein World, lifestyle brand di integratori alimentari in grande ascesa, ed è pronta a condividere con il resto del mondo il segreto per raggiungere una splendida forma, grazie alla Protein World 30 Day Challenge. Se c’è qualcuno di cui invidiare il fisico è proprio Khloé. I suoi addominali …

Khloe Kardashian ha accettato la sfida di Protein World, lifestyle brand di integratori alimentari in grande ascesa, ed è pronta a condividere con il resto del mondo il segreto per raggiungere una splendida forma, grazie alla Protein World 30 Day Challenge. Se c’è qualcuno di cui invidiare il fisico è proprio Khloé. I suoi addominali …

Questo programma  di allenamento con esercizi glutei sfrutta il peso del corpo, senza bisogno di attrezzi, quindi è comodissimo da portare in vacanza con te per tornare a casa con un sedere perfetto! E’ gratuito ed è composto da 8 esercizi di tonificazione e 3 esercizi di allungamento: degli 8 esercizi, 5 devono essere eseguiti prima con la parte destra del corpo e poi con la sinistra. Vai su melarossa.it e scarica il PDF completo

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Addominali: Sfida di 30 Giorni

Addominali: Sfida di 30 Giorni

Addominali: Sfida di 30 Giorni - YouTube

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Programma di allenamento con esercizi per rassodare glutei in 30 giorni

Programma di allenamento con esercizi per rassodare glutei in 30 giorni

30 giorni di plank per una pancia piatta! Sei pronto per la sfida che ti regalerà addominali tonici? 3, 2, 1... via!

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Pronti/e per la sfida? Ecco qui un programma che in 30 giorni vi permetterà di avere degli addominali scolpiti. Mettiti in gioco! IN BOCCA AL LUPO!   SETTIMANA 1: GIORNO 1: 30 crunch, 20 crunch bicicletta, 10 jack knife sit up GIORNO 2: 20 crunch a terra obliqui  (10 per lato), 20 russian twist, 20 heel touch …

Pronti/e per la sfida? Ecco qui un programma che in 30 giorni vi permetterà di avere degli addominali scolpiti. Mettiti in gioco! IN BOCCA AL LUPO! SETTIMANA 1: GIORNO 1: 30 crunch, 20 crunch bicicletta, 10 jack knife sit up GIORNO 2: 20 crunch a terra obliqui (10 per lato), 20 russian twist, 20 heel touch …

30 giorni di plank per una pancia piatta! Sei pronto per la sfida che ti regalerà addominali tonici? 3, 2, 1... via!

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Give your body some attention and take up this 30 day abs and squat challenge. The three workouts involved in this challenge will certainly assist you achieve those hot abs and lower body.

30-Day Abs And Squats Challenge

Give your body some attention and take up this 30 day abs and squat challenge. The three workouts involved in this challenge will certainly assist you achieve those hot abs and lower body.

Give your body some attention and take up this 30 day abs and squat challenge and boost your core, leg and butt muscles and body strength to the max! The three workouts involved in this challenge will certainly assist you achieve those hot abs and lower body. Build up your core muscle till you reach your goal on the 30th day!

30-Day Abs And Squats Challenge

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